Información Salud Mental UBB

Salud Responde 600 360 7777 opción 1
Responde a necesidades de información de la población en múltiples materias asociadas a la salud. Específicamente para salud mental, cuenta con psicólogos para entregar orientación profesional y ayuda en situaciones de crisis.

Fono Drogas y Alcohol 1412
Es un servicio gratuito, anónimo, confidencial y disponible las 24 horas del día para personas afectadas por el consumo de alcohol y otras drogas, sus familiares, amigos o cercanos.

No estás solo, no estás sola *4141
Es una línea completamente gratuita y se puede llamar desde celulares de lunes a domingo, las 24 horas del día. A través de ella, las personas que estén enfrentando una emergencia o crisis de salud mental asociada al suicidio, podrán contactarse con un psicólogo especialmente capacitado que los escuchará y ayudará.

Chat Hablemos de Todo (operativo nuevamente desde el 05 de abril)
INJUV ofrece este espacio para que jóvenes de entre 15 y 29 años puedan hablar de lo que les pasa, preguntar y sacarse todas las dudas con libertad. Visita: https://hablemosdetodo.injuv.gob.cl/

Saludablemente
Accede a primera atención psicológica a través de videollamada desde tu computador, tablet o celular. Sólo debes contar con conexión estable a internet.
Visita https://www.gob.cl/saludablemente/ayudaprofesionales/

Psicólogos Voluntarios de Chile
Ofrece contención emocional y primera ayuda psicológica gratuita. Puedes solicitar atención en el sitio web psicologosvoluntarios.cl o llamando al +569 75592366 (todos los días de 10:00 a 19:00).

Fono Orientación y Ayuda Violencia contra las mujeres 1455
Entrega apoyo a todas las mujeres que sufren maltrato, tanto físico como psicológico, brindándoles orientación sobre cómo solicitar ayuda, a quiénes acudir o dónde denunciar. A cargo de especialistas en violencia contra las mujeres, atiende las 24 horas del día, todos los días. Es gratis y se puede llamar incluso sin saldo en el teléfono celular.

Fundación Todo Mejora
Entrega apoyo y orientación para la prevención del suicidio adolescente y bullying homofóbico a jóvenes LGBT+. A través del chat del fanpage todomejora.org , bajando aplicación en celular o vía correo electrónico apoyo@todomejora.org

WhatsApp de apoyo emocional
La Fundación de las Familias y Primera Dama otorga atención en línea de sicólogos en el siguiente número +569 3710 0023

Apoyo a víctimas de violencia 600 818 1000
Orientación e información en salud mental y apoyo psicosocial.

Línea libre 1515 (llamadas o chat a través de app)
Equipo de especialistas que están disponibles de lunes a sábado de 10:00 a 22:00 horas. para entregarte orientación y contención siempre que te sientas mal o quieras conversar con alguien.

El Departamento de Bienestar Estudiantil ofrece el servicio de orientación psicológica breve en el área de promoción y prevención en salud mental para las y los estudiantes de la Universidad del Bío Bío, que presenten dificultades por causas personales o relacionadas con la universidad.

Las sesiones de orientación psicológica tienen una duración de 45 minutos. La cantidad de sesiones puede variar según la necesidad del caso, con un tope de 5 sesiones por estudiante.

La atención es gratuita y confidencial.

*Cabe aclarar que en orientaciones psicológicas no se iniciaran procesos de terapia. En caso de ser necesario un tratamiento a largo plazo, la psicóloga te orientara para una derivación.

¿Qué es la orientación psicológica?

La orientación psicológica busca mantener la salud mental y lograr un equilibrio del funcionamiento psicosocial que permita enfrentar distintos tipos de dificultades, consiguiendo que las habilidades sociales y personales se desarrollen con normalidad, otorgando la oportunidad de incrementar tu bienestar emocional y psicosocial con ayuda profesional.

La psicóloga a cargo proporcionará acompañamiento, asesoramiento e información adecuada según la necesidad presentada, mediante la creación de pautas y condiciones que permitan resolver el problema en corto tiempo y de forma saludable.

Una orientación psicológica breve también es puede ayudar a resolver preguntas frecuentes con respecto a autocuidado, emociones, relaciones sociales, los conflictos y manejo de diversas situaciones que pueden causar angustia emocional.

¿En qué situaciones puedo solicitar orientación psicológica?

Situaciones en las que la orientación psicológica es apropiada:

• Estrategias de aprendizaje
• Organización del tiempo
• Gestión de emociones.
• Autocuidado
• Estrés
• Favorecer el Desarrollo personal.
• Problemas en las relaciones sociales.
• Problemas en la relación con la pareja.

Y en general en aquellas situaciones que no requieren una intervención psicoterapéutica y sí una ayuda profesional que aporte pautas de comportamiento a fin de cambiar esas situaciones problemáticas.

¿Cómo puedo acceder a este servicio?

Para acceder a este servicio debes escribir un correo electrónico a mcarreno@ubiobio.cl (Macarena Carreño).

Horarios y modalidad de atención

Lunes a Viernes de 09:00 a 12:30 hrs. Mediante atención presencial en la DDE.

Si deseas programar una hora de atención psicológica puedes realizarlo a través de intranet UBB (ubiobio.cl/intranet) o presencialmente en la secretaría de Salud Estudiantil, en el edificio DDE.